Ζήσε το Zen στο ζενίθ… με διαλογισμό. Εσύ πόσο ζεν είσαι;

Χαλαρωτική μουσική, ασκήσεις που «λύνουν» το σώμα και καθαρισμός σκέψεων είναι λίγα μόνο από τα χαρακτηριστικά του διαλογισμού. Είτε είσαι σε αρχικό επίπεδο είτε φτάνεις το απόλυτο ζεν, σίγουρα θα γνωρίζεις πως ο διαλογισμός είναι μια εσωτερική αναζήτηση, όχι μόνο του εαυτού σου αλλά και όσων πραγματικά έχουν νόημα στη ζωή. Άσε λοιπόν πίσω όσα σε ταλαιπωρούν και σε θυμώνουν, βάλε χαλαρωτική μουσική, κάτσε σε ένα αναπαυτικό μαξιλάρι, κλείσε τα μάτια και προσπάθησε να αδειάσεις το μυαλό σου. Θέλει λίγη προσπάθεια αλλά όταν το καταφέρεις, θα εκπλαγείς με την ηρεμία που θα σου προσφέρει. Εξάλλου ένας αρχαίος φιλόσοφος είχε πει πως «Όταν ο νους είναι καθαρός, όλα είναι καθαρά»!